കയറ്റം
വളരെ കുത്തനെയുള്ള കയറ്റം: നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന സ്ഥലത്ത് രണ്ട് വടികൾ ഒന്നിച്ച് വയ്ക്കുക, രണ്ട് കൈകളും ഒരുമിച്ച് താഴേക്ക് തള്ളുക, മുകളിലെ കൈകാലുകളുടെ ബലം ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം മുകളിലേക്ക് ഓടിക്കുക, കാലുകളിലെ മർദ്ദം വളരെ കുറഞ്ഞതായി അനുഭവപ്പെടാം.കുത്തനെയുള്ള ചരിവുകളിൽ കയറുമ്പോൾ, കാലുകളിലെ സമ്മർദ്ദം വളരെയധികം ഒഴിവാക്കാനും താഴത്തെ കൈകാലുകൾ ചെയ്യുന്ന ജോലിയുടെ ഒരു ഭാഗം മുകളിലെ കൈകാലുകളിലേക്ക് മാറ്റാനും ഇതിന് കഴിയും.
മൃദുലമായ കയറ്റം: നിങ്ങൾ സാധാരണയായി നടക്കുന്നതുപോലെ, രണ്ട് വടികളും മുന്നോട്ട് കുതിച്ചുചാടുന്നു.
ഇറക്കം
മൃദുലമായ ഇറക്കങ്ങൾ: ചെറുതായി വളയുക, ട്രെക്കിംഗ് തൂണുകളിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാരം വയ്ക്കുക, തൂണുകൾ സ്തംഭനാവസ്ഥയിൽ നീക്കുക.പ്രത്യേകിച്ച് റോഡിന്റെ അവസ്ഥ ശരിയല്ലാത്തപ്പോൾ, ചില മൃദുവായ ചരൽ റോഡുകളിൽ ഇറങ്ങുമ്പോൾ, രണ്ട് വടികൾ ഉപയോഗിച്ച്, ഗുരുത്വാകർഷണ കേന്ദ്രം വിറകുകളിൽ, നിലത്തു നടക്കുന്ന ഒരു തോന്നൽ ഉണ്ട്, വേഗത വളരെ വേഗത്തിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
വളരെ കുത്തനെയുള്ള ഇറക്കം: ഈ സമയത്ത്, ട്രെക്കിംഗ് പോൾ ഒരു ഫുൾക്രം ആയി മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയൂ, കാൽമുട്ടുകളിലും കാലുകളിലും ഉള്ള സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല.ഇത് വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കില്ല, എന്നാൽ ഈ സമയത്ത് വേഗത കൂട്ടരുത്.
നിരപ്പായ റോഡ്
മോശം റോഡുകളുള്ള പരന്ന റോഡുകൾ: നിങ്ങളുടെ ഭാരം വടിയിൽ വയ്ക്കുന്നത് പരന്ന ചരൽ റോഡുകൾ പോലെ ഒരു അടി ആഴവും ഒരടി ആഴം കുറഞ്ഞതുമായ സാഹചര്യങ്ങളുടെ വേഗത കുറയ്ക്കും.സ്ഥിരമായി പോകുക.
നല്ല റോഡ് സൗകര്യമുള്ള ഫ്ലാറ്റ് റോഡ്: ഭാരമുണ്ടെങ്കിൽ ചെറുതായി വളച്ച് കാൽമുട്ടിലെ ആഘാതം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കൈകളിലൂടെ ട്രെക്കിംഗ് തൂണിൽ ഇറക്കാം.നിങ്ങൾക്ക് ഭാരമില്ലെങ്കിൽ, ട്രെക്കിംഗ് തൂണുകൾ ഉപയോഗശൂന്യമാണെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഹാൻഡ്സ് ഫ്രീ ആയി വിടാം, അത് എളുപ്പമാണ്.
ട്രെക്കിംഗ് തൂണുകളുടെ പരിപാലനവും പരിചരണവും
1. ട്രെക്കിംഗ് പോൾ നമുക്ക് ആവശ്യമില്ലാത്തപ്പോൾ, അത് മാറ്റി വയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ, ട്രെക്കിംഗ് പോൾ പ്രത്യേകം സംഭരിച്ച്, തുറക്കൽ നിവർന്നു താഴേക്ക് ഇടുന്നതാണ് നല്ലത്, അങ്ങനെ ഉള്ളിലെ വെള്ളം പതുക്കെ പുറത്തേക്ക് ഒഴുകും.
2. ട്രെക്കിംഗ് തൂണുകൾ പരിപാലിക്കുമ്പോൾ, ഉപരിതലത്തിലെ തുരുമ്പ് ചികിത്സിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ചെറിയ അളവിലുള്ള റസ്റ്റ് റിമൂവർ ഉപയോഗിക്കാം, എന്നാൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ട്രെക്കിംഗ് പോളുകളുടെ ക്രമീകരണത്തെയും ലോക്കിംഗ് പ്രവർത്തനത്തെയും ബാധിക്കാതിരിക്കാൻ, ഉപരിതലത്തിലെ എല്ലാ ഗ്രീസും നീക്കംചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
3. ഇടയ്ക്കിടെ, ട്രെക്കിംഗ് പോളുകളിൽ ചില ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്, പക്ഷേ അവ എളുപ്പത്തിൽ ഒഴിവാക്കാവുന്നതാണ്.ലോക്ക് ചെയ്ത ഭാഗങ്ങളിൽ മൃദുവായി ടാപ്പുചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ ട്രെക്കിംഗ് തൂണുകൾ നനയ്ക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ഘർഷണം കുറയ്ക്കാം, തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ട്രെക്കിംഗ് പോളുകൾ മിനുസപ്പെടുത്താം.അഴിക്കുക.
4. ട്രെക്കിംഗ് തൂണുകളിൽ പലപ്പോഴും ഒരു പ്രശ്നം സംഭവിക്കുന്നു, അതായത്, ധ്രുവത്തിലെ ഗ്രോമെറ്റ് ധ്രുവത്തിനൊപ്പം കറങ്ങും, ലോക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.ഇത്തരത്തിലുള്ള പരാജയത്തിന്റെ മിക്ക കാരണങ്ങളും ഗ്രോമെറ്റ് വളരെ വൃത്തികെട്ടതാണ്.പോൾ ഡിസ്അസംബ്ലിംഗ് ചെയ്യുക, തുടർന്ന് അത് നന്നായി വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക.തിരികെ പോയി പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുക.
ഇപ്പോഴും ലോക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, സ്‌ട്രട്ട് ഡിസ്അസംബ്ലിംഗ് ചെയ്‌തതിന് ശേഷം, ഗ്രോമെറ്റ് പരത്തുന്നതിന് നേർത്ത സ്‌ട്രട്ട് ഗ്രോമെറ്റിലേക്ക് തിരിക്കുക, കട്ടിയുള്ള സ്‌ട്രട്ടിലേക്ക് നേരിട്ട് തിരുകുക, ആവശ്യമുള്ള നീളത്തിലേക്ക് ക്രമീകരിക്കുക, തുടർന്ന് ലോക്ക് ചെയ്യുക.വെറും ഇറുകിയ.
5. മൂന്ന് ഭാഗങ്ങളായി ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്ന ട്രെക്കിംഗ് തൂണുകൾക്ക്, മറ്റൊരു പോൾ ഉപയോഗിക്കാതെ ഒരു തൂണിനെ നീട്ടുക മാത്രമല്ല, അല്ലെങ്കിൽ ധ്രുവങ്ങളുടെ മുന്നറിയിപ്പ് സ്കെയിൽ കവിയുകയും ചെയ്യരുത്, ഇത് ട്രെക്കിംഗ് തൂണുകൾ എളുപ്പത്തിൽ വളയുകയും വികൃതമാക്കുകയും ചെയ്യും, അത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല.
ഇത് ഉപയോഗിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം, മറ്റ് രണ്ട് നീട്ടാവുന്ന തൂണുകൾ ഒരേ നീളത്തിൽ ക്രമീകരിക്കുക എന്നതാണ്, ഇത് ട്രെക്കിംഗ് പോളിന്റെ പിന്തുണ ഉറപ്പാക്കാനും ട്രെക്കിംഗ് പോളിന്റെ സേവന ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും.
പോസ്റ്റ് സമയം: ജൂലൈ-27-2022