പല പർവതാരോഹക പ്രേമികളും ട്രെക്കിംഗ് പോളുകളുടെ ശരിയായ ഉപയോഗം അവഗണിക്കുന്നു, ചിലർ അത് ഉപയോഗശൂന്യമാണെന്ന് പോലും കരുതുന്നു.
കൂവക്കനുസരിച്ച് കോരി വരയ്ക്കുന്നവരുമുണ്ട്, മറ്റുള്ളവർ വടി കുത്തുന്നത് കാണുമ്പോൾ അവരും എടുക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ട്രെക്കിംഗ് പോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ അറിവുള്ളതാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ട്രെക്കിംഗ് പോൾ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് ലോഡ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കില്ല എന്ന് മാത്രമല്ല, അത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സുരക്ഷാ അപകടവും കൊണ്ടുവരും.
ട്രെക്കിംഗ് പോളുകളുടെ ശരിയായ ഉപയോഗം
ട്രെക്കിംഗ് പോളുകളുടെ നീളം ക്രമീകരിക്കുക
ട്രെക്കിംഗ് പോളുകളുടെ നീളം പ്രധാനമാണ്. സാധാരണയായി, മൂന്ന്-വിഭാഗം ട്രെക്കിംഗ് പോളുകൾക്ക് ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന രണ്ട് ഭാഗങ്ങളുണ്ട്.
എല്ലാ ട്രെക്കിംഗ് തൂണുകളും അഴിച്ചുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക, താഴെയുള്ള സ്ട്രട്ട് പരമാവധി നീളത്തിലേക്ക് നീട്ടുക. ട്രെക്കിംഗ് തൂണുകളിൽ റഫറൻസിനായി സ്കെയിലുകളുണ്ട്.
തുടർന്ന് ട്രെക്കിംഗ് പോൾ കയ്യിൽ പിടിച്ച് വിമാനത്തിൽ നിൽക്കുക, ഭുജം സ്വാഭാവികമായി താഴേക്ക് തൂങ്ങിക്കിടക്കുക, കൈമുട്ട് ഫുൾക്രം ആയി എടുക്കുക, കൈത്തണ്ടയുടെ മുകൾഭാഗം കൊണ്ട് 90° വരെ ഉയർത്തുക, തുടർന്ന് ട്രെക്കിംഗ് പോളിൻ്റെ അറ്റം താഴോട്ട് നിലത്തു തൊടാൻ ക്രമീകരിക്കുക. ; അല്ലെങ്കിൽ ട്രെക്കിംഗ് തൂണിൻ്റെ മുകൾഭാഗം നിലത്ത് വയ്ക്കുക. കക്ഷത്തിനടിയിൽ 5-8 സെൻ്റീമീറ്റർ, എന്നിട്ട് തൂണിൻ്റെ അറ്റം നിലത്ത് തൊടുന്നതുവരെ ക്രമീകരിക്കുക; ഒടുവിൽ, ട്രെക്കിംഗ് തൂണിൻ്റെ എല്ലാ തൂണുകളും പൂട്ടുക.
അഡ്ജസ്റ്റ് ചെയ്യാത്ത മറ്റൊരു ട്രെക്കിംഗ് പോൾ ലോക്ക് ചെയ്ത നീളമുള്ള അതേ നീളത്തിൽ ക്രമീകരിക്കാം. ട്രെക്കിംഗ് പോൾ ക്രമീകരിക്കുമ്പോൾ, ട്രെക്കിംഗ് പോളുകളിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്ന പരമാവധി ക്രമീകരണ ദൈർഘ്യം നിങ്ങൾ കവിയരുത്. ട്രെക്കിംഗ് പോൾ വാങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ നീളമുള്ള ഒരു ട്രെക്കിംഗ് പോൾ വാങ്ങാനാകുമോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ആദ്യം നീളം ക്രമീകരിക്കാം.
റിസ്റ്റ് ബാൻഡുകളുടെ ഉപയോഗം
മിക്ക ആളുകളും ട്രെക്കിംഗ് തൂണുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, കൈത്തണ്ടയിൽ നിന്ന് ട്രക്കിംഗ് പോൾ വിട്ടുപോകാതിരിക്കാൻ മാത്രമാണ് റിസ്റ്റ് സ്ട്രാപ്പിൻ്റെ പ്രവർത്തനം എന്ന് കരുതി അവർ ഹാൻഡിൽ മുറുകെ പിടിക്കുകയും ബലം പ്രയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഈ പിടി തെറ്റാണ്, ഇത് കൈ പേശികളെ കൂടുതൽ ക്ഷീണിപ്പിക്കാൻ മാത്രമേ സഹായിക്കൂ.
ശരിയായ ഉപയോഗം: റിസ്റ്റ് സ്ട്രാപ്പ് എടുത്ത്, റിസ്റ്റ് സ്ട്രാപ്പിൻ്റെ അടിഭാഗത്ത് നിന്ന് തിരുകണം, നമ്മുടെ കടുവയുടെ വായിൽ അമർത്തി, തുടർന്ന് ട്രക്കിംഗ് പോൾ റിസ്റ്റ് സ്ട്രാപ്പിലൂടെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഹാൻഡിൽ ചെറുതായി പിടിക്കണം, മുറുകെ പിടിക്കരുത്, ഹാൻഡിൽ മുറുകെ പിടിക്കുക.
ഈ രീതിയിൽ, താഴേക്ക് പോകുമ്പോൾ, ട്രക്കിംഗ് പോളിൻ്റെ ആഘാതബലം റിസ്റ്റ് സ്ട്രാപ്പിലൂടെ നമ്മുടെ കൈയിലേക്ക് കടത്തിവിടാം; അതുപോലെ, മുകളിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ, കയറ്റത്തിനുള്ള സഹായം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനായി കൈത്തണ്ടയുടെ ത്രസ്റ്റ് റിസ്റ്റ് സ്ട്രാപ്പിലൂടെ ട്രക്കിംഗ് പോളിലേക്ക് കൈമാറുന്നു. ഇതുവഴി എത്ര നേരം ഉപയോഗിച്ചാലും കൈകൾ തളരില്ല.
പോസ്റ്റ് സമയം: ജൂലൈ-27-2022